どうも～。当ブログをご覧いただいている、そこのあなた！いつも見ていただき、ありがとうございます。担当のSW-challengeで～す。
今回は最近のmyルーティンについてご紹介します。👏
それでは、いってみましょう。(^o^)/
目次
- 私のmyルーティンにはいくつかのパターンあります！💡
- ジムに自主トレ行くとき！(水曜日の朝から)💪
- ジムに行くとき！(水曜日がダメな火曜日またはトレーナーさんのとき、午後から)
- お仕事に行くとき！午後診(月曜、金曜)
- お仕事に行くとき！午前診(土曜)🌄
- 何もない場合のルーティン！
- 最後に！！❄
- 次回の予告！！✏
私のmyルーティンにはいくつかのパターンあります！💡
私のmyルーティンには
ジムの自主トレ行くとき！(水曜日の朝から)
ジムのコーチありもしくは水曜日が無理なときの火曜日！(どっちもお昼から)
お仕事の夜診のとき！(月曜、金曜)
お仕事の午前中のとき！(土曜)
それ以外のとき！
に別れています。
ルーティン別にここからは見ていきます！
ジムに自主トレ行くとき！(水曜日の朝から)💪
8時15分
起床
8時半
朝ごはん
9時
後片付け
9時半
身支度(化粧とか髪の毛)、ジムの用意
10時半
家を出る
11時20分
最寄り駅に到着
11時40分
トレーニング開始！
13時過ぎ
トレーニング終了！
13時半過ぎ
最寄り駅まで戻ってバスにのる
14時半
帰宅
15時前
昼食
18時
ご飯の準備、出来たら食べる
19時半
後片付け
20時
自由時間
(テレビをそのままみたり、YouTubeをみたり、ゲームをしたり。)
22時半から23時ごろ
お風呂
24時過ぎ
就寝
ジムに行くとき！(水曜日がダメな火曜日またはトレーナーさんのとき、午後から)
8時
起床！
8時半まで
ご飯
9時過ぎ
片付け
10時半
お掃除とか整理整頓
11時半
ジムの用意や身支度
12時過ぎ
昼食
13時過ぎ
家を出る
14時前
最寄り駅に着く
14時半まで
トレーナーさんのトレーニング、自主トレの開始！
16時
トレーニング終了！
16時半過ぎまで
トレーニング後にプロテインをとりたいので駅まで戻ってバスを待つている間にコンビニでバーを買って食べる。
17時半
帰宅
ここからは自主トレの朝からのルーティンと同じです。
18時
ご飯の準備、テレビを見ながら食べます。
19時半
片付け
20時
テレビをそのままみたり、YouTubeをみたり、ゲームをしたりします。
22時半から23時まで
お風呂
24時過ぎ
就寝
お仕事に行くとき！午後診(月曜、金曜)
🌃
8時半
起床！
9時
朝食
9時半
片付け
10時半
掃除(お風呂、掃除機など)
11時半
自由時間！
(YouTubeをみたり、ゲームをしたりします。)
13時前
お昼寝
13時半すぎ
身支度、お仕事の用意
14時
昼食
15時過ぎ
家を出る
16時半前
仕事の最寄り駅に着く！
16時45分
仕事場へ歩きだす！(この15分の間にの夜は遅くなるのでプロテインバーを駅のコンビニで買ってたべています。)
17時前
仕事に到着、働く準備をする！
19時半過ぎから20時過ぎの間
業務終了！
20時前から21時半前
すぐに終わった場合は19時50分の直通のバスに乗る。
それ以降は一回乗り換えをするバスに乗る。
21時半
帰宅！
22時まで
ご飯
23時すぎ
お風呂
24時
就寝
お仕事に行くとき！午前診(土曜)🌄
6時半前
起床！
7時前まで
ご飯
7時半まで
身支度、お仕事の用意
8時前まで
ジムの最寄り駅まで送ってもらう！
8時15分の前後
ジムの最寄り駅からお仕事の最寄り駅までバスに乗ってお仕事の最寄り着く！
8時半前
職場に到着！
準備をして、業務開始！
12時過ぎから13時前まで
業務終了！
12時45分の直通のバスに乗れそうなら仕事の最寄り駅のコンビニでパンを買う！
それ以降なら一旦ジムの最寄り駅行きのバスにのり、ジムの最寄り駅で乗り継ぎのバスを待つ間にパン屋でパンを買う！
14時から14時半まで
帰宅！
14時過ぎから15時まで
昼食
16時すぎ
お昼寝
18時まえ
ご飯の準備、テレビを見ながら食べます
19時
片付け
20時
自由時間
(YouTubeをみたり、ゲームをしたりします。)
22時半から23時前まで
お風呂
24時前
就寝
何もない場合のルーティン！
お仕事も、ジムも行かない日はこんなルーティンです。
8時過ぎ
起床！
8時半
朝ごはん！☕🍞
9時過ぎ
後片付け
10時前
身支度
11時半まで
トイレ掃除やお風呂、洗面所、掃除機などの掃除
12時
ブログを書く！
もしく自由時間(YouTubeをみたり、ゲームをしたりします。)
13時半
筋トレ！(自主トレ！)
14時
昼食！
15時半過ぎ
散歩
18時まで
自由時間(YouTubeをみたり、ゲームをしたりします。)
18時
ご飯の準備、テレビを見ながら食べます。
19時半
後片付け！
20時
自由時間！(YouTubeをみたり、ゲームをしたりします。)
22時半から23時まで
お風呂
24時
就寝！
だいたいいつもこんな感じで最近は過ごしています。⁉️
まだまだ自由時間はたくさんありますが、仕事いきだしてからけっこう一日経つのが早くなったなと感じています。
バスのなかでもブログを書いたり、ゲームをしています。(バス1時間なので！笑)
最後に！！❄
今回は最近のmyルーティンについてご紹介しました。
ジムに行くとき！
お仕事に行くとき！
それ以外のとき！
別に見てきました。
金曜日は遅くなるので、土曜日はどうしても少ししんどいですが、
金曜は勤務後に、土曜日は勤務後にお昼寝出来るのでまだ体は楽です。
これからも運動に！仕事に！遊びに！いろいろ充実した日々を過ごしたいなと思っています。
次回の予告！！✏
次回は
14日目の6月17日(土)についてご紹介します。
次回もお楽しみに！！
今回はここまで。最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
また、次回会いましょう。🙋
