どうも～。当ブログをご覧いただいている、そこのあなた！いつも見ていただき、ありがとうございます。担当のSW-challengeで～す。 今回はジムの効果の筋肉&体重UP！についてご紹介します。 それでは、いってみましょう。(^o^)/ 目次 私のトレーニング(^∧^) …